长安师智-太极拳如何气沉丹田16课时

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|——050.长安师智-太极拳如何气沉丹田16课时*
| |-001-第一节课如何气沉丹田介绍.mp4
| |-002-第二课气沉丹田的场地选 定.mp4
| |-003-第三课练丹田气的身型要领.mp4
| |-004-第四课如何开胯.mp4
| |-005-第五课如何打开命门.mp4
| |-006-第六课丹田气息培养.mp4
| |-007-第七节课   气沉丹田（吸炁与呼气）.mp4
| |-008-第八节课   马步发力练 气.mp4
| |-009-第九节课   五行行气（以气带动肢体动作）.mp4
| |-010-第十节课   桩功练气.mp4
| |-011-第十一节课    气沉丹田完整版教学.mp4
| |-012-第十二节    课程总结.mp4
| |-013-混元桩（福利赠送课）.mp4
| |-014-（赠送课）武当太极十三势    口令版教学上部.mp4
| |-015-（赠送课）武当太极十三势    口令版教学下部.mp4
| |-016-（赠送课）武当太极十三势    正面完整版教学.mp4

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